การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหย จะช่วยปรับอารมณ์ความรู้สึกให้มีความผ่อนคลาย ลดความตึงเครียดหรืออาการเครียดสะสม ช่วยให้จิตใจสงบลงและลดอารมณ์เศร้า
เนื่องด้วยสถาการณ์ในช่วงนี้ทำให้หลายบริษัทมีนโยบายให้พนักงาน work from home เพื่อลดการแพร่ระบาดของโรค ซึ่งสิ่งที่มักจะต้องเจอจากการ ทำงานที่บ้าน คือ อาการ office Syndrome
สาเหตุการปวดเมื่อยตามร่างกาย มักมาจากการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี อาจมีของเสียค้างอยู่ตามจุดต่างๆ ของร่างกาย ทำให้เกิดอาการปวดตามมา
1. เพื่อให้การผลัดเซลล์ผิวใหม่ง่ายขึ้น ถ้าผิวมีความแห้งกร้าน การผลัดเซลล์ผิวก็จะยากขึ้น และเมื่อเซลล์ผิวที่ตายแล้วอุดตันก็จะทำให้รูขุมขนอุดตันแล้วเกิดสิวได้
ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นอาการปวดกล้ามเนื้อ ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และหลัง รวมไปถึงอาการปวดหัวและปวดตาด้วย
ท่านวด "หงส์เหิร" เป็นหนึ่งในท่านวดสายนักรบ (Thai Warrior Massage) ที่ใช้ในการนวดสลักเพชร และเป็นท่านวดสำคัญที่ทำให้ชนะการแข่งขัน World Championship In Massage 2017 ที่กรุงโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก
หากพูดถึงคำว่าสปาหลักๆแล้ว สิ่งที่ทุกคนมักจะนึกถึงเป็นอันดับแรกก็คือการนวด แต่จริงๆ แล้วนั้น การทำสปามีหลากหลายวิธีด้วยกัน โดยสามารถแบ่งกลุ่มได้ดังนี้
การนวดประคบสมุนไพร คือ การนำลูกประคบสมุนไพรสดหรือสมุนไพรแห้ง นึ่งให้ร้อน และนำมาประคบตามส่วนต่างๆของร่างกาย ส่วนใหญ่มักนิยมประคบหลังจากการนวด