การนวดสำหรับผู้ตั้งครรภ์ที่ Loft Thai Spa

การนวดสำหรับผู้ตั้งครรภ์

การนวดสำหรับผู้ตั้งครรภ์ที่ Loft Thai Spa

การนวดเพื่อการตั้งครรภ์หรือการนวดก่อนคลอดสามารถใช้เป็นการนวดใดๆ ที่ดำเนินการระหว่างหรือหลังการตั้งครรภ์ (ก่อนคลอด หลังคลอด ฯลฯ)

เวลาหนึ่งชั่วโมงเป็นมาตรฐานสำหรับการนวดตั้งครรภ์ ซึ่งผู้ใช้งานบางคนใช้โต๊ะนวดตั้งครรภ์ โต๊ะนี้ออกแบบให้พอดีกับท้องของสตรีมีครรภ์ ในการจัดท่าให้ผู้หญิงนอนตะแคง และให้ผู้อื่นใช้หมอนข้างที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง ในช่วงระยะหลังของการตั้งครรภ์ เป็นท่านอนตะแคงที่ควรนอนปกติ และเป็นท่าที่สบายที่สุด

ประโยชน์ของการนวดขณะตั้งครรภ์ 

จากบางการศึกษา ที่เน้นเฉพาะการนวดในระหว่างตั้งครรภ์ ยังไม่มีผลประโยชน์ที่แน่นอน การศึกษาหนึ่งโดยคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยไมอามีระบุว่าการนวดบำบัดอาจมีประโยชน์หลายประการ ได้แก่:

- ลดความวิตกกังวล

- ลดอาการปวดหลังและขา

- นอนหลับดีขึ้น

- ระดับฮอร์โมนความเครียด (norepinephrine) ลดลง

 

นักวิจัยพบว่าการนวดขณะตั้งครรภ์  สามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าในสตรีที่มีภาวะซึมเศร้าได้

- การเพิ่มระดับของฮอร์โมนโดปามีนและเซโรโทนิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุข

- สัญญาณของความเครียด คือระดับคอร์ติซอลลดลง

- การปรับปรุงอารมณ์โดยทั่วไป

 ศิลปะของการประคบสมุนไพร

จากการวิจัยพบว่า การนวดมีประโยชน์หลายอย่าง การนวดอาจช่วยด้านอาการปวดหรือเพิ่มภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการติดเชื้อในอนาคต 

เทคนิคที่ปลอดภัยสำหรับการนวดระหว่างตั้งครรภ์และการนวดก่อนคลอด

ในประเทศไทยมีการนวดมากกว่า 80 ประเภท มีโปรแกรมการนวดประมาณ 500 โปรแกรม ตัวอย่างการนวดที่พบบ่อย ได้แก่

- ใช้จังหวะอย่างแน่นเพื่อนวดเนื้อเยื่อลึกด้วยแรงกด

- การนวดสวีดิช นวดทางยาวและใส่ใจในการเคลื่อนไหวของข้อ

- ซิอัตสึเป็นรูปแบบหนึ่ง ที่เกี่ยวข้องกับการกดทับและแตะจุดฝังเข็มเพื่อกระตุ้นพลังงานตามธรรมชาติของร่างกาย

 

การนวดการตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่?

เนื่องจากการฝึกอบรมที่หลากหลาย แพทย์บางคนจึงลังเลที่จะแนะนำการนวดระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการนวดการตั้งครรภ์ในประเทศไทย บางที่ไม่มีข้อกำหนดการฝึกอบรม สำหรับนักนวดบำบัด ไม่ว่าลูกค้าจะตั้งครรภ์หรือไม่ก็ตาม การนวดบำบัดในระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับอาหารเสริมหลายชนิด ที่ยังไม่มีการศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนโดยการใช้วิธีการวิจัยคุณภาพสูง ปัญหาที่ขัดแย้งกันคือจะปลอดภัยหรือไม่ที่จะได้รับการนวดในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์

สำหรับการนวดตั้งครรภ์ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของเราในกรุงเทพฯ ก่อนทำการจอง