นวดน้ำมัน CBD สำหรับอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

CBD

นวดน้ำมัน CBD สำหรับอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

หากคุณยกเวทมาระยะเวลาหนึ่งแล้ว คุณอาจคุ้นเคยกับอาการปวดที่มักเกิดขึ้นหลังการออกกำลังกาย กล้ามเนื้อของเราถูกยืดและดึงไปในทิศทางต่างๆ ระหว่างการออกกำลังกายเป็นประจำ และเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น ร่างกายของเราจะส่งสัญญาณไปยังกล้ามเนื้อของเราว่าความเจ็บปวดเหล่านี้ต้องการได้รับการบรรเทา

อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นความรู้สึกปกติที่เราพบหลังจากออกแรง อันที่จริง ความเจ็บปวดช่วยให้กล้ามเนื้อของเราฟื้นตัวในระดับเซลล์ โดยช่วยซ่อมแซมความเสียหายระดับจุลภาคที่เกิดจากความรุนแรงหรือบาดแผล ดังนั้น จึงเป็นเพียงการตอบสนองตามปกติต่อการบาดเจ็บและการใช้งานหนักเกินไป

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันเป็นความรู้สึกที่น่ายินดี การไม่เคลื่อนไหวร่างกายตามปกติอย่างสม่ำเสมอ อาจทำลายประสบการณ์การออกกำลังกายได้ ผู้คนจำนวนนับไม่ถ้วนกังวลกับความเจ็บปวดหลังออกกำลังกายจนพวกเขาเลือกปฏิเสธที่จะทำ

แล้วมีวิธีแก้ไขไหม?

การนวดน้ำมัน CBD อาจเป็นคำตอบสำหรับคุณ! 

ทำไมเราถึงเจ็บหลังออกกำลังกาย

เราทุกคนต่างพบเจอกับความเจ็บปวดหลังออกกำลังกาย บางครั้งเรารู้สึกเจ็บเมื่อออกกำลังกายเป็นครั้งแรก หรือการออกกำลังกายที่แตกต่างไปจากกิจวัตรประจำวัน

อาการปวดประเภทนี้มักจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวันและถือว่าไม่ได้เป็นปัญหา แต่ถ้าคุณเริ่มมีอาการเจ็บกล้ามเนื้อซ้ำๆ หลังจากออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงแบบอื่นๆ อาจถึงเวลาที่คุณต้องรับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ

บางครั้งความเจ็บปวดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการฉีกขาดขนาดเล็กในเส้นใยกล้ามเนื้อ ที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกาย การฉีกขาดเหล่านี้เป็นสิ่งที่กระตุ้นกล้ามเนื้อให้กระตุกและเกิดความเจ็บปวดที่ตามมา ซึ่งนักกีฬาหลายคนประสบกับปัญหานี้

เนื่องจากเส้นใยเป็นโครงสร้างที่ละเอียดอ่อน จึงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บมากกว่า

นอกจากนี้  การตอบสนองต่อการอักเสบที่เกิดขึ้น จากการได้รับความรุนแรงของกล้ามเนื้อ ทำให้การผลิตโปรตีนหลายชนิดที่เรียกว่าไซโตไคน์ (Cytokine) เพิ่มมากขึ้น

โปรตีนที่สร้างโดยนิวโทรฟิล neutrophils และมาโครฟาจ (macrophage) (รวมถึงเซลล์กล้ามเนื้อที่กระตุ้นการทำงาน) จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด ซึ่งจะเริ่มตอบสนองต่อการอักเสบโดยเซลล์ภูมิคุ้มกันต่างๆ ในร่างกายของคุณ

ในทางกลับกันการกระตุ้นนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดและความอ่อนโยนตามเส้นใยกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ

การใช้น้ำมัน CBD สำหรับอาการปวดเมื่อยตามกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย 

เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการบริโภคผักและผลไม้สดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและปกป้องอวัยวะของเราที่ได้รับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ แต่มีอาหารเสริมตัวหนึ่งที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางจากนักวิจัยและนักกีฬา นั้นคือ: cannabidiol (CBD)

CBD เป็นสูตรเฉพาะที่อุดมด้วย cannabinoid ที่ทำจากกัญชาสายพันธุ์พิเศษ แสดงให้เห็นว่า CBD ช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อจากการบาดเจ็บและลดการอักเสบในผู้ป่วยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (MS), โรคปวดเรื้อรัง, มะเร็ง, โรคข้ออักเสบ และภาวะอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ

ดังนั้นจึงมีการใช้มากขึ้นเพื่อช่วยบรรเทาผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บหรือโรคที่ทำให้กล้ามเนื้อเมื่อยล้าและอาการกล้ามเนื้อกระตุก

งานวิจัยกล่าวถึง CBD ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างไร?

การศึกษาทดลองในสัตว์เห็นว่า CBD สามารถช่วยให้กล้ามเนื้อกระตุกในผู้ป่วยโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งได้ และการทดลองด้านคลินิกกำลังดำเนินการอยู่สำหรับภาวะสุขภาพด้านอื่นๆ ซึ่งรวมถึงโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งและอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

สารประกอบนี้มักใช้เป็นส่วนหนึ่งของระบบการรักษาโดยรวมสำหรับโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถช่วยเรื่องกล้ามเนื้อกระตุกในผู้ป่วยที่ไม่มีโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งได้

Cannabinoids แสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยเรื่องการปวดกล้ามเนื้อ แต่มีการตั้งข้อสังเกตว่า CBD สามารถลดการอักเสบได้ชั่วคราวและช่วยให้มีเวลาพักฟื้นหลังได้รับบาดเจ็บ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าสามารถเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย โดยทำหน้าที่เกี่ยวกับกลไกการปลดปล่อยฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการเจริญเติบโต (growth hormone)

 

วิทยาศาสตร์ เบื้องหลัง CBD และการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุโมเลกุลที่ช่วยในการรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ โมเลกุลนี้กระตุ้นการหลั่งฮีสตามีน (histamine)  ซึ่งช่วยสลายเนื้อเยื่อแผลเป็น และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

CBD - สารประกอบหลักในกัญชา ซึ่งจับกับตัวรับแคนนาบินอยด์ในสมอง แสดงเห็นได้ว่าเป้าหมายตัวรับแคนนาบินอยด์ที่อยู่ในกระบวนการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงระดับฮีสตามีนภายในกล้ามเนื้อ ดังนั้น เชื่อว่า CBD จะช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง CBD เตรียมเซลล์กล้ามเนื้อมากพอที่จะเริ่มต้นการซ่อมแซมเมื่อจำเป็น

วิธีใช้ CBD สำหรับอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย

กิจวัตรการออกกำลังกายที่หยุดและเริ่มต้นใหม่อาจทำให้เกิดการอักเสบและปวดได้ การเจ็บปวดกล้ามเนื้อคือการเจ็บปวดตามร่างกาย เป็นสิ่งที่ไม่ได้ใครรู้สึกดี

แม้ว่ายาแก้ปวดจะเป็นวิธีที่ดีในการจัดการความเจ็บปวด แต่ก็สามารถทำให้เกิดการเสพติดได้เช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ CBD สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติอย่างยอดเยี่ยมและเป็นทางเลือกแทนยาแก้ปวด

วิธีง่ายๆ ในการบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายคือการนวดบริเวณที่ระคายเคือง

CBD แบบเฉพาะ เช่น น้ำมัน ทิงเจอร์ หรือครีมในการนวดบำบัดเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สามารถเร่งการฟื้นตัว

คุณสมบัติต้านการอักเสบของ CBD ช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อและทำให้จิตใจสงบ ในขณะเดียวกันก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลการวิจัยเบื้องต้นพบว่าการใช้น้ำมันผสมกัญชาในการนวดหลังออกกำลังกายสามารถลดอาการปวดกล้ามเนื้อและการอักเสบได้ เมื่อเทียบกับการรักษาตามปกติ ดังนั้น ถือว่าคุ้มค่าที่จะลอง

อีกทางหนึ่ง คุณยังสามารถบริโภคสาร CBD ที่บริโภคได้ เพื่อบรรเทาอาการเจ็บหลังออกกำลังกาย เนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์ CBD ช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะได้รับส่วนผสมในกระแสเลือดเร็วขึ้น จึงเป็นไปได้ที่จะได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้นด้วย สาร CBD ที่รับประทานได้ เช่น กัมมี่ น้ำมัน ทิงเจอร์ และแคปซูล  

สปาทรีตเมนต์ที่ดีที่สุด Loft Thai Spa

Loft Thai Spa  CBD Oil สำหรับอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ

CBD Oil กำลังเปลี่ยนมุมมองของผู้คนที่มีต่อกัญชา

สำหรับผู้ที่ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ Loft Thai Spa ขอเสนอผลิตภัณฑ์ CBD แบบออร์แกนิก ปลอด GMO ที่มาจากท้องถิ่นและได้รับการรับรองในประเทศไทย

ผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายของเรา ทั้งผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น แคปซูล ทิงเจอร์ และอาหารที่สามารถรับประทานได้มี THC น้อยกว่า 0.2% นอกจากนี้เรายังเสนอตัวเลือก CBD สำหรับมังสวิรัติที่ปราศจากกลูเตน ด้วยการนำอาหารจากพืชเป็นหลัก สิ่งเหล่านี้ดีต่อสุขภาพมาก คุณไม่ต้องรู้สึกผิดที่ใช้หลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:

https://www.loft-thai.com/cbd-cannas-spa/